‫الرئيسية‬ صحة جمال اعشاب فوائد خضروات الكرفس

فوائد خضروات الكرفس

ما هي فوائد الكرفس على الرجال و النساء بصورة عامة

فوائد الكرفس لصحة الإنسان

فوائد الكرفس للامراض

فوائد الكرفس كثيرة و منها :• يعد الكرفس الخيار الأمثل لمن يرغب بتقليل الوزن حيث إنه قليل السعرات الحرارية و يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ، لذلك ينبغي عليك إضافة الكرفس الى قائمة التسوق الخاصة والمفضلة لديك  يقلل الكرفس من الإلتهابات و يدعم و يعزز مناعة الجسم من الأمراض .• يساعد الكرفس على الهضم لإحتوائة على كمية مناسبة من الماء و كذلك لاحتوائة على كمية جيدة من الألياف الغير قابلة للذوبان مما يسهل عملية البراز و يمنع تكدس الفضلات و الإمساك .• يقلل الكرفس من نسبة الكوليسترول كما يخفض ضغط الدم المرتفع يساعد الكرفس في تنشيط الرغبة في العلاقة الحميمة لاحتوائه على مركبات الاندروستين و مركبات الاندروستينول و هي مركبات تعزز المقدرة الجنسية كما تزعم بعض البحوث الحديثة  يحارب الكرفس بعض انواع السرطانات و يقوي جهاز المناعة

كرفس حجم كبير

إن الكرفس له الكثير من الفوائد التي لا تعرفينها فقد أثبتت الكثير من الدراسات أن الكرفس له العديد من الفوائد، وعادة ما تستخدم عيدان الكرفس في إعداد الشوربة و السلاطة فله طعم مالح نوعا ما و يحتوى على الكثير من الماء ومن فوائده. – غني بالفيتامينات فهو يحتوي على فيتامين ب1 و ب2 و ب6 و فيتامين سي ويحتوي على الكثير من المعادن المفيدة جدا للجسم مثل البوتاسيوم، الماغنسيوم، الكالسيوم، الحديد والصوديوم. – الصوديوم الموجود داخل ألياف الكرفس آمن لمرضى الضغط الذين يجب عليهم التقليل من ملح الطعام. – الدراسات الحديثة أثبتت فعاليته ضد مرض السرطان فهو يحتوي على الأقل على 8 عناصر مختلفة ذات تأثير جيد على توقف نمو خلايا السرطان. – تعتبر تركيبة الكرفس حمضية و بهذه الخصية يساعد على معادلة حموضة الجسم و الدم. – الكرفس مفيد جدا للرياضيين حيث أنه يحتوي على كمية كبيرة من الماء فتناوله بعد ممارسة الرياضة يعوض السوائل التي تفقد أثناء هذا المجهود و يغذي الجسم بالأملاح التي يفقدها الجسم أثناء التعرق. – يساعد على خفض مستوى الكولستيرول بالدم و يساعد على الحفاظ على ضغط الدم. -يعتبر الكرفس ملين طبيعي يساعد في حالات الامساك و يساعد على تنظيم حركة الأمعاء. -يعمل كمضاد للالتهاب في حالات التهاب المفاصل والهشاشة و النقرس كما أنه يساعد على تهدئة الأعصاب. – يحسن من وظائف الكلى و يساعد على اخراج السموم من الجسم و يعمل على تفتيت حصى الكلى. – يساعد على التخسيس لأنه لا يحتوي إلا على القليل من السعرات الحرارية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

‫شاهد أيضًا‬

المطربة الإيرانية كوكوش صاحبة الـ 68 عام

المطربة الإيرانية گوگوش واسمها الحقيقي فائقة آتشين في آخر اطلالتها وهي بعمر 68 سنة …